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幸福な結婚が長生きにつながる可能性があるという研究

幸福な結婚が長生きにつながる可能性があるという研究

調査によると、良い結婚と健康の間には関係があることが示されています。史上最高の女優の一人、メリル・ストリープを見てください。彼女はほぼ70歳です。あなたはそれを信じることができますか?そして、夫のドン・グマーと41周年を祝ったばかりです。 #relationshipgoalsについて話します。

結婚があなたの身体的および精神的健康に良いことを示唆する強力な研究があります。 (2018年のある研究では、パートナーの手を握るだけで痛みを軽減できることがわかりました。)しかし、コロラド大学ボールダー校の研究者は、あなたの結婚がどれだけ幸せか、実際にどれだけ長く生きるかに関連があるかどうかを知りたがっていました。

判明しました。

彼らの分析のために、彼らの発見はジャーナルに掲載されました 健康心理学 昨年11月-この研究の著者は、1978年から2010年までの19,246人の既婚者のデータを見ました。夫婦間の満足度を測定するために、これらの参加者に尋ねました。あなたの結婚はとても幸せですか、とても幸せですか、それともあまり幸せではないと思いますか?

簡単な質問ですね。著者が分析を終えたとき、彼らは、カップルが非常に幸せであるかかなり幸せであるときに死ぬ確率は、人があまり幸せではないと言ったときよりも著しく低いことを発見しました。実際、それがすべて言われ、行われたとき、彼らの結婚に不満を表明した人々は、生涯の組合について少なくともいくらか幸せであると感じた人々と比較して、死のオッズが約25パーセント大きかった。

CUボールダーの臨床心理学の大学院生であり、研究の著者の1人であるアンナギルモアは、声明で次のように述べています。それほど深刻ではない健康上の結果に影響を与えましたが、死亡率についても有意な違いを見つけたことが本当に興味深かったです。

彼女は次のように付け加えました:「身体的に活動しないことはあなたの健康に悪影響を及ぼし、寿命を縮める可能性があることを誰もが知っていますが、医師があなたのパートナーとの関係について長生きするために後押しするべきものとして話しているのを実際に聞くことはありません。

つまり、言い換えれば、ジムに行く必要があるのと同じように、結婚生活の健康に注意を払う必要があります。

実際、もし私たち全員が結婚の健康を維持するためにもっと一生懸命働いていれば、アメリカ人の平均寿命について何かできるかもしれません。 2018年に米国疾病対策予防センターから発表されたデータによると、米国の人々の死亡率は前年よりも速く、平均年齢は78.6歳です。これは、2017年に報告されたよりも約10年早くなります。

あなたの結婚が確実に堅実であることが判明したため、潜在的に早期死亡を回避することに本当に懸念がある場合は、メリル・ストリープからのこのアドバイスに注意する必要があります。結婚を成功させる鍵は、彼女がかつてニュージーランドの出版物に語ったように、コミュニケーションでした。 「発生するすべての問題について話し合う必要があります。たとえ些細なことでも」と彼女は言いました。 「パートナーの問題、提案、アドバイスに耳を傾け、常に正しいとは限らないことを受け入れなければなりません。

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彼女が彼女の世代の最高の一人と考えられているのも不思議ではありません。